スポーツ
プロテインは太らない
2019年12月12日 スポーツ
こんにちは！ 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 筋肉をつけようと思った時に多い悩みとして、プロテインを飲みたいが、飲んだら太るのではないか？ この疑問を持つ人はかなり多いと思います。 ダイエットのために …
スポーツ選手⑫
こんにちは！薊野にある、トリアス鍼灸接骨院の大石です。 11月30日より、熊本県にて ハンドボール女子世界選手権大会が行われています！ 日本は、グループDで 対戦国はロシア、スウェーデン、アルゼンチン、中国、コンゴ民主共 …
ダイエットと血糖値
高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 みなさんは血糖値という言葉を聞いたことあると思います。 そして、血糖値が高いことがよくないということもご存知だと思います。 しかし、血糖値とは何か説明してくださいと言われる …
スポーツ選手⑪
こんにちは！薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 先日行われた日本社会人選手権水泳競技大会で、 萩野公介選手が200m個人メドレーで強化指定の基準タイムを切り、優勝しました！ 萩野選手は、前回のリオオリンピックで個人 …
トレーニングはジム？自宅？パーソナルトレーニング？
2019年10月31日 スポーツ
こんにちは！ 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 トレーニングをするとき、選択肢としては、 1.自宅 2.ジム 3.パーソナルトレー二ング がありますが、どういったメリット、デメリットがあるか、やってみないと …
スポーツ選手⑩
こんにちは！薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今月26日に、東京都にて箱根駅伝予選会が行われます。 今年、予選会では43校が参加するそうです。 その中で、箱根駅伝に出場できるのは、10位までになりま …
マラソン練習
2019年10月11日 スポーツ
こんにちは！ 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 龍馬マラソンのエントリーが始まりましたね。 皆さんはエントリーされたでしょうか？ あと残り4ヶ月となると、時間があるようで、ないと思います。 練習 …
スポーツ選手⑨
こんにちは！トリアス鍼灸接骨院の大石です。 スポーツの秋ですね！ 世界各国で様々な試合が行われていますが、ラグビーW杯では先日のアイルランド戦、見事な逆転優勝でした！ 改めてチームプレーの素晴らしさを実感し …
トレーニング、筋トレの回数はどうしたらいい？
2019年9月25日 スポーツ
こんにちは！ 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 皆さんはトレーニングしていますか？ スポーツの秋ですし、暑さもかなり和らいで夜は涼しいくらいになってきたので、運動、筋トレを始める方も多いと思います。 例えば …
スポーツ選手⑧
こんにちは！薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 最近、テレビで笑顔が素敵なプロゴルファーの 渋野日向子選手をよく見かけると思いますが 今、女子ゴルフで一番注目を浴びている選手です！ 海外初試合で見事、LPGAツ …
