こんにちは！薊野にある、トリアス鍼灸接骨院の大石です。
11月30日より、熊本県にて
ハンドボール女子世界選手権大会が行われています！
日本は、グループDで
対戦国はロシア、スウェーデン、アルゼンチン、中国、コンゴ民主
試合は3試合が終わり、2勝1敗でグールプ順位は現在3位となっ
みなさんは、ハンドボールはご存知ですか？
ハンドボールは、走る、飛ぶ、投げるを基本にコートプレイヤー6
全身をフルで使い、パスやドリブルでつなぎ手でボールを投げてゴ
迫力のあるシュートや、攻守が素早く変わるゲーム展開はハンドボ
しかし、動作も激しく、接触プレーも多くありますので、怪我も少
ハンドボールで多い怪我
膝、肘→ジャンプする動作が多いためジャンパー膝や接触の際転倒
腰→体をひねって投げたり、連続プレーでの負担
手指→特にキーパーに多い突き指など
足首→ジャンプで着地時や接触プレーでの捻挫
これらが多いようです。
接触プレーの激しさからハンドボールは「格闘技」と言われること
より柔軟で、丈夫な身体づくりが求められます。
なかなか治らない腰痛や関節の痛みなどありましたら
お気軽に当院にご相談ください。
そして、今まで、ハンドーボールの試合を観たことのない方は是非
