高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。スポーツ障害の治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。
お知らせ

日常

アンチエイジングのためのストレッチ

こんにちは 薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です   アンチエイジングとは   「抗加齢」という意味で、 加齢による体の老化を防ぎ 若さを保つことです。   生きている限り歳をとることから、 免れる …

つらい寝違えの対処法

こんにちは! 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今回は寝違えについて、 原因や対処法をお話していきます!   寝違えの原因   ・枕を替えた、高さがあっていない     高い枕は首に負担がかか …

トレーニング日記②

こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 5月末からトレーニングを始めて1ヶ月が経過しましたので、 現状どうなっているか報告いたします。 現在の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=55キロ10回3セット ダンベルプレ …

腰痛とストレスの関係(ドーパミンシステム)

こんにちは、薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です   よく「心身ともに健康で」といいますが、 「心(精神面)」と、「身(肉体)」は 表裏一体の関係にあります   強い精神的ストレスが長期間かかると、 …

腱鞘炎

こんにちは! 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今回は腱鞘炎についてお話していきます。 腱鞘炎とは? まず、腱と腱鞘について簡単に説明します。 腱とは骨と筋肉をつないでいる糸のような組織で、 その腱を骨から離れな …

これで冷えとり!!入浴法

高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です。   毎日の入浴をシャワーだけで済ませていませんか?   シャワーだけでも、体が温まった様に感じ、   気分もスッキリしますが、体の芯まで温めるには、   入浴をおすすめしま …

トレーニング日記①

こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 五月末より、トレーニングを始めました! 理由 私も今年の4月で31歳になり、 最近仕事中にしゃがんで立ち上がる時、 膝の痛みが出始め、 このままだと仕事に支障が出ると思い、 始 …

足関節捻挫(足首の捻挫)

こんにちは、薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。   スポーツでも日常でも多いのが足関節の捻挫です。   これには内側と外側があり、 頻度が高いのは外側の捻挫で、 外くるぶしの下の靭帯を痛めたもの …

頭痛で悩んでいませんか?

こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 みなさん、頭痛で悩んでいませんか?? ・頭痛薬が手放せない ・デスクワークが多く目や、肩が凝っている ・偏頭痛がひどい ・薬に頼らず頭痛を緩和させたい ・頭痛で吐き気 …

腰痛と冷えの関係

こんにちは! 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。   今回は体を冷やすことの害についてです。   腰痛の原因というと、 「重いものを持った」 「前かがみの体勢が多い」 「長時間のデスクワーク …

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