日常
こむら返りについて
2023年3月29日 日常
こんにちは！ 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の北村です。 今回はこむら返りについてまとめてみました。 こむら返り(足がつる) について こむら返り(つる)とは、 足や手など、筋肉が伸縮バランスを崩して …
眼精疲労
2023年3月10日 日常
こんにちは 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の長山です。 ３月に入り、朝晩はまだ肌寒い日もありますが 日中はだいぶ暖かい日が多くなりましたね 国分川沿いの河津桜が満開だと聞き、 最近買った折りたたみ自転車でサイクリングが …
痛みについて
2023年2月23日 日常
こんにちは！ 薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。 腰痛、肩関節痛、膝痛など身体のいたるところで痛みを感じますがなぜ痛みを感じるのでしょうか。 なんらかの異常な刺激が組織に加わると、 受容体（センサー）が感知して痛み …
食べて妊娠体質を目指そう！！必要な栄養素②
こんにちは！ 高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です！ 前回の妊娠体質を作る代表的な栄養素の続きです。 ②鉄 粘膜を作る材料になり、子宮内の環境を整え、 赤ちゃんのベッドメイキングに役立ちます。 …
温活について
2023年1月19日 日常
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の長野です。 今日は温活についてお話ししたいと思います！ 温活とは 体を温めて基礎体温を上げ、 体調不良などを改善することです。 エアコンやストーブなどの外からの力に頼らず、 自 …
肩こりについて
2023年1月5日 日常
こんにちは。 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の北村です。 今回は肩こりについてまとめてみました！ 肩こり 原因 首、背中の筋肉が緊張する姿勢や 長時間同じ姿勢が続くことが原因になります。 現代では、スマホやデスクワーク …
手荒れについて
2022年12月15日 日常
皆さん、こんにちは トリアス鍼灸接骨院の長山です。 12月に入って急に寒くなってきましたね この寒い時期になってきて手のひび、あかぎれなど手荒れの症状を訴える人が増えてきたので今回取り上げました。 原因 特に冬に多く …
ダイエットについて②
こんにちは！薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です 肥満の主役、脂肪の取り込みの仕組み 食事は栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質） を取り入れるために大切なことですが、 肥満＝脂肪＝脂質の摂り過ぎ と連想して脂ものをひ …
あさんぽ
2022年12月5日 日常
こんにちは！ トリアス鍼灸接骨院の大石です。 今回は私が最近ハマっている あさんぽについて、 約2週間、毎日続けて感じた効果をお話します。 みなさん、「あさんぽ」ご存知でしょうか？？ 既に実践されている方も多いかもしれま …
めまいについて
皆さん こんにちは トリアス鍼灸接骨院の長山です。 今回は「めまい」について取り上げていきたいと思います。 めまいには３種類あります。 ︎ぐるぐると目がまわる「回転性めまい」 ︎フワフワと浮いているような感覚の「 …
