高知市薊野の鍼灸接骨院。はり、きゅう。労災・交通事故・各種保険取扱い
お知らせ

スポーツ

スポーツ選手⑪

こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 先日行われた日本社会人選手権水泳競技大会で、 萩野公介選手が200m個人メドレーで強化指定の基準タイムを切り、優勝しました! 萩野選手は、前回のリオオリンピックで個人 …

トレーニングはジム?自宅?パーソナルトレーニング?

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 トレーニングをするとき、選択肢としては、 1.自宅 2.ジム 3.パーソナルトレー二ング がありますが、どういったメリット、デメリットがあるか、やってみないと …

スポーツ選手⑩

こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。   今月26日に、東京都にて箱根駅伝予選会が行われます。 今年、予選会では43校が参加するそうです。 その中で、箱根駅伝に出場できるのは、10位までになりま …

マラソン練習

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。   龍馬マラソンのエントリーが始まりましたね。   皆さんはエントリーされたでしょうか?   あと残り4ヶ月となると、時間があるようで、ないと思います。 練習 …

スポーツ選手⑨

こんにちは!トリアス鍼灸接骨院の大石です。 スポーツの秋ですね!   世界各国で様々な試合が行われていますが、ラグビーW杯では先日のアイルランド戦、見事な逆転優勝でした! 改めてチームプレーの素晴らしさを実感し …

トレーニング、筋トレの回数はどうしたらいい?

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 皆さんはトレーニングしていますか? スポーツの秋ですし、暑さもかなり和らいで夜は涼しいくらいになってきたので、運動、筋トレを始める方も多いと思います。 例えば …

スポーツ選手⑧

こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 最近、テレビで笑顔が素敵なプロゴルファーの 渋野日向子選手をよく見かけると思いますが   今、女子ゴルフで一番注目を浴びている選手です! 海外初試合で見事、LPGAツ …

食べても食べても太れない

高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 今日は食べても食べても太れない、大きくなれない(筋肉がつかない)という悩みについてです。 今までは痩せるためのお話を主にしてきましたが、真逆で太れないということです。 主に …

スポーツ選手⑦

こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。   今月6日から、全国高校野球選手権が行われています。 高知の明徳義塾高校は二回戦目まで進みました! 地元というだけあり、テレビの前からにはなりますが応援に力が入りま …

脂質

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。   今日は三大栄養素の一つ、脂質についてです。   脂質は三大栄養素の炭水化物、タンパク質と比べて1gあたりのエネルギー量が倍以上あります …

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