スポーツ
嬉しいお知らせ
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITトレーナーの村上です。 先日、高知市内のプールで 高知県春季水泳競技大会が行われ TRIFITにトレーニングに通ってくれている 子供たちが優秀選手賞を頂き、 競技の中 …
健康体操教室
こんにちは(^o^) 薊野西町にあるTRIFITです。 お知らせ 昨年末から月１回開催していた健康体操教室を、 定期開催することになりました✨️ 日頃の運動不足解消や 健康な身体作りをしません …
内転筋が弱いとどうなる？
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 今回は「内転筋」についてお話します 内転筋が弱いと・・・ 脚が外側に開きやすくなり、 歩行、走行時の着地時にうまく着地の 衝撃が吸収できないため膝や股関 …
第４回健康体操教室のご案内
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 第４回健康体操教室 ３月２５日（火） １３：３０～１４：３０より トリアス鍼灸接骨院にて健康体操教室を行います！ 定員が１０名となっているため 早めのご …
第3回健康体操教室
2025年1月27日 おしらせスポーツダイエットトレーニング
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 第3回健康体操教室 2月の体操教室のご案内です。 場所：トリアス鍼灸接骨院 日時：2月18日（火） 13時30分〜14時30分 定 …
TRIFIT〜OPEN1周年記念〜
2024年12月26日 おしらせスポーツダイエットトレーニング
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 おかげさまで1月で 1周年を迎えることができました✨️ この1年はたくさんの方にご利用いただきました。 ・運動したいけど継続できない、 …
「健康体操教室」のお知らせ
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFIT（トリフィット）です。 今年も残り2ヶ月になりましたね！ TRIFITも、もうすぐ1周年へのカウントダウンです✨️ この1年本当に早かった。 少しずつで …
初級太極拳
2022年9月19日 スポーツ
こんにちは 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の長山です。 前回に引き続き今回も太極拳をご紹介していきます 健康にもいいと言われている太極拳、お時間あればぜひチャレンジしてみて下さいね 今回は「初級」です。 「入 …
入門太極拳
こんにちは トリアス鍼灸接骨院の長山です。 今回から健康にもいいと言われている太極拳を取り上げていきます。 以前アップした自己紹介のブログで 太極拳をやっていたことを書いてますが （今回動画をアップするにあたり） …
足がつる原因と対処法
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今回は足がつる原因や対処法についてお話します！ これからのシーズン、海水浴に行ったり 河原でBBQしつつ川に飛び込んだり、、、 日中は暑いためクーラー …
