高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。スポーツ障害の治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。
お知らせ

スポーツ

アンチエイジングのためのストレッチ

こんにちは 薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です   アンチエイジングとは   「抗加齢」という意味で、 加齢による体の老化を防ぎ 若さを保つことです。   生きている限り歳をとることから、 免れる …

トレーニング日記①

こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 五月末より、トレーニングを始めました! 理由 私も今年の4月で31歳になり、 最近仕事中にしゃがんで立ち上がる時、 膝の痛みが出始め、 このままだと仕事に支障が出ると思い、 始 …

コンパートメント症候群

こんにちは! 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の井上です。   コンパートメント症候群 コンパートメント症候群は、 腕や足のコンパートメント(筋区画)の 内圧が上昇し循環障害が起き、 筋肉や神経に障害が出ることです …

私のトレーナー事情

こんにちは。 高知市の薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の小松です。 今回は、 「水球日本代表のトレーナーってどんな活動してるの??」と、 よく聞かれるので簡単にご紹介したいと思います。 平均的には、 年に4回ほど10日間の帯 …

自宅でできる5分間ダイエット方法

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 コロナウイルスの影響もあり、自宅でできるトレーニング方法がYoutubeにたくさん紹介されるようになりました。   その中に、埋もれるようになってい …

むくみの原因

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 お酒を飲んだ翌日にむくむことはよくあると思います。 しかし、飲んでもないのに朝から顔がむくんでたり、夕方にふくらはぎがむくんだり。 特に女性はむくみで悩んでい …

筋トレの頻度

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。   最近では、筋トレを始める人が増えているそうです。 フィットネスジムもどんどん増えてますよね? でも、筋トレを始めようとしたときの一番多い疑問が、 …

パーソナルトレーナーにも得意・不得意がある

こんにちは! 高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 皆さんはパーソナルトレーナーにどんなイメージをもっていますか?   ・お任せで痩せられる ・筋トレや栄養の知識は聞けばなんでも知ってる ・筋肉ムキム …

スポーツ選手⑮

こんにちは!薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。   柔道グランドスラム・パリ大会で柔道界に大きな衝撃が!   男子100キロ超級で影浦心選手がオリンピック2連覇中のテディ・リネール選手に優勢勝ち …

プロテインを飲む理由

高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。 プロテインは筋トレする人だけが飲むもの?   その常識もう古いですよ。 食事だけで、必須アミノ酸をバランスよく摂取するのは難しいです。 また、食事でとろうとすると …

1 2 3 5 »
PAGETOP