高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。スポーツ障害の治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。
お知らせ

トレーニング

パーソナルトレーニング体験しました💪

こんにちは! 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の森國です。   1月から、トリアス鍼灸接骨院の2階に セミパーソナルジム「TRIFIT」 がオープンしました。   日頃から運動不足の私・・・ 自信を持 …

セミパーソナルトレーニングをオープンします‼

こんにちは! 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の村上です。   TRIFIT(トリフィット) 2024年1月4日より トリアス鍼灸接骨院の2Fにオープン致します! 女性インストラクターによる パーソナルトレーニ …

股関節の痛み

こんにちは!薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です   「股関節が痛い」と患者さんが来院されますが、 老若を問わず女性の方が男性よりは圧倒的に多いようです   股関節とは 骨盤(寛骨)と大腿骨との関節 …

トレーニング日記⑨

こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを初め9ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。 現状の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=60キロ10回3セット ダンベルプレス=15キロ10回 …

トレーニング日記⑧

こんにちはトリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを初めてから8ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。   現状の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=60キロ10回3セット ダンベルプレス=15キ …

頭痛、肩こりと姿勢

こんにちは、薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です   今回は頭痛、肩こりと姿勢の関係についてです   頭痛を大ざっぱに分類すると、 脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」と 頭の周りの筋肉が緊張して痛む「 …

トレーニング日記⑦

こんちにはトリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを初めてから7ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。 現状の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=60キロ10回3セット ダンベルプレス=15キロ1 …

トレーニング日記⑥

こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを初めてから5ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。   現状の筋トレメニュー   上半身 ベンチプレス=60キロ10回3セット ダンベルプレス= …

呼吸

こんにちは!薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です   今回は呼吸についてです 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があります   胸式は胸郭(肋間筋)を動かしてする呼吸で、 腹式は横隔膜を動かしてする呼吸です …

トレーニング日記④

こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを初めてから3ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。   現在の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=60キロ10回3セット ダンベルプレス=15 …

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