トレーニング
第3回健康体操教室
2025年1月27日 おしらせスポーツダイエットトレーニング
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 第3回健康体操教室 2月の体操教室のご案内です。 場所：トリアス鍼灸接骨院 日時：2月18日（火） 13時30分〜14時30分 定 …
体幹筋力の重要性
こんにちは！ 薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。 体幹とは四肢を除く胴体部分を指しますが、 体幹の筋力が低下すると体にいろいろな トラブルが起こりやすくなります。 当然のことですが姿勢が …
TRIFIT〜OPEN1周年記念〜
2024年12月26日 おしらせスポーツダイエットトレーニング
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 おかげさまで1月で 1周年を迎えることができました✨️ この1年はたくさんの方にご利用いただきました。 ・運動したいけど継続できない、 …
『健康体操教室』のお知らせ
こんにちは(^o^) 薊野西町にあるTRIFITの村上です！ 先月11月に地域の公民館を利用して、 初めて「健康体操教室」のイベントを開催しました✨️ 施設の広さ上、少人数ですが タオル体操や自重トレーニン …
「健康体操教室」のお知らせ
こんにちは！ 薊野西町にあるTRIFIT（トリフィット）です。 今年も残り2ヶ月になりましたね！ TRIFITも、もうすぐ1周年へのカウントダウンです✨️ この1年本当に早かった。 少しずつで …
セルフストレッチのやり方
こんにちは！ トリアス鍼灸整骨院の清水です。 前回は「ストレッチの効果について」 ブログを書きましたが、 今回は実践編として 「セルフストレッチのやり方」 についてご説明させていただきます。 …
100歳体操
こんにちわ！ 薊野西町にあるTRIFIT（トリフィット）の村上です。 先日、町内の公民館で 100歳体操をしていると聞いて 興味があり参加させて頂きました。 『100歳体操』とは高知市が 介護 …
4月限定！トレーニング体験！
こんにちは！ 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の村上です。 4月限定先着10名様でお得なトレーニング体験ができます♪ （カウンセリング15分＋トレーニング25分） 運動が苦手な方、最近運動不足を感じている方 …
パーソナルトレーニング体験しました💪
こんにちは！ 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の森國です。 1月から、トリアス鍼灸接骨院の2階に セミパーソナルジム「TRIFIT」 がオープンしました。 日頃から運動不足の私・・・ 自信を持 …
セミパーソナルトレーニングをオープンします‼
こんにちは！ 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の村上です。 TRIFIT（トリフィット） 2024年１月４日より トリアス鍼灸接骨院の2Ｆにオープン致します！ 女性インストラクターによる パーソナルトレーニ …
