日常
刺さない鍼、小児鍼
こんにちは。 トリアス鍼灸接骨院、鍼灸師の西野です。 今朝の朝練は、小児鍼について。 大切に育てている赤ちゃんが、 ｢最近、夜泣きがひどくて…｣ ｢おっぱいを飲ませても、すぐ吐いちゃって…｣ ｢しょっちゅ …
【2021年12月の営業時間のお知らせ】
2021年11月17日 日常
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 だんだんと寒さが厳しくなってきましたね。 ツボを刺激して体の芯から温める お灸で温活をしてみてはいかがでしょうか？？ シートタイプのお灸はご自宅でもで …
トレーニング日記⑥
こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを初めてから５ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。 現状の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=60キロ10回３セット ダンベルプレス= …
呼吸
こんにちは！薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です 今回は呼吸についてです 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があります 胸式は胸郭（肋間筋）を動かしてする呼吸で、 腹式は横隔膜を動かしてする呼吸です …
眼精疲労
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です！ みなさん目のトラブルで悩んでいませんか？ 疲れ かすみ 充血 痙攣 乾燥 など様々あると思います。 そこで今回は眼精疲労と 自宅でできるセルフケアについてお話します …
トレーニング日記⑤
2021年9月25日 日常
こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 トレーニングを始めてから4ヶ月が経過しましたので、 現状を報告させていただきます。 現状の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=60キロ10回３セット ダンベルプレス=15キロ …
理想的な食事
2021年9月16日 日常
こんにちは！薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です 前回の続きで食事の具体例を書きます 食事内容を大きく分けると、 主食・主菜・副菜・果物や乳製品などになります 主食：ごはん、パ …
ニキビで悩んでいませんか？
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 だいぶ涼しくなってきましたね！ 季節の変わり目、マスクによるニキビで悩んでいる方多いのではないでしょうか？ 今回は美容鍼灸で行うニキビケアをご紹介しま …
【2021年9月の営業時間のお知らせ】
2021年8月27日 日常
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 長期間降り続いていた雨がやっとあがりましたね！ 天気がいいと気分も上がりますが、晴れるとぐんと暑さを感じます。 まだまだ暑さ対策を忘れずに！ お待たせ …
