トレーニング
嬉しいお知らせ
こんにちは! 薊野西町にあるTRIFITトレーナーの村上です。 先日、高知市内のプールで 高知県春季水泳競技大会が行われ TRIFITにトレーニングに通ってくれている 子供たちが優秀選手賞を頂き、 競技の中 …
体組成測定会を開催!
こんにちは! 薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院です。 体組成測定会開催 昨年も行いました体組成測定会を 4月28日〜5月末までの期間で行います。 どなたでも測定無料です! (子供さんの付き添いで来たご家族の …
健康体操教室
こんにちは(^o^) 薊野西町にあるTRIFITです。 お知らせ 昨年末から月1回開催していた健康体操教室を、 定期開催することになりました✨️ 日頃の運動不足解消や 健康な身体作りをしません …
内転筋が弱いとどうなる?
こんにちは! 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 今回は「内転筋」についてお話します 内転筋が弱いと・・・ 脚が外側に開きやすくなり、 歩行、走行時の着地時にうまく着地の 衝撃が吸収できないため膝や股関 …
第4回健康体操教室のご案内
こんにちは! 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 第4回健康体操教室 3月25日(火) 13:30~14:30より トリアス鍼灸接骨院にて健康体操教室を行います! 定員が10名となっているため 早めのご …
体幹筋力の重要性
こんにちは! 薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。 体幹とは四肢を除く胴体部分を指しますが、 体幹の筋力が低下すると体にいろいろな トラブルが起こりやすくなります。 当然のことですが姿勢が …
TRIFIT〜OPEN1周年記念〜
2024年12月26日 おしらせスポーツダイエットトレーニング
こんにちは! 薊野西町にあるTRIFITの村上です。 おかげさまで1月で 1周年を迎えることができました✨️ この1年はたくさんの方にご利用いただきました。 ・運動したいけど継続できない、 …
『健康体操教室』のお知らせ
こんにちは(^o^) 薊野西町にあるTRIFITの村上です! 先月11月に地域の公民館を利用して、 初めて「健康体操教室」のイベントを開催しました✨️ 施設の広さ上、少人数ですが タオル体操や自重トレーニン …
「健康体操教室」のお知らせ
こんにちは! 薊野西町にあるTRIFIT(トリフィット)です。 今年も残り2ヶ月になりましたね! TRIFITも、もうすぐ1周年へのカウントダウンです✨️ この1年本当に早かった。 少しずつで …