つらい寝違えの対処法
2021年7月19日 日常
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今回は寝違えについて、 原因や対処法をお話していきます！ 寝違えの原因 ・枕を替えた、高さがあっていない 高い枕は首に負担がかか …
お客様の声：不妊の改善：高知市Ｆ様～ご懐妊レポート～
高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です。 6月30日嬉しいお知らせがありました！ 1人目不妊の体質改善で 通院してくださっていた、 39歳の女性が、 約10ヶ月の不妊整体鍼灸で体質改善し …
トレーニング日記②
こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 ５月末からトレーニングを始めて１ヶ月が経過しましたので、 現状どうなっているか報告いたします。 現在の筋トレメニュー 上半身 ベンチプレス=55キロ10回３セット ダンベルプレ …
腰痛とストレスの関係（ドーパミンシステム）
2021年6月28日 日常
こんにちは、薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です よく「心身ともに健康で」といいますが、 「心（精神面）」と、「身（肉体）」は 表裏一体の関係にあります 強い精神的ストレスが長期間かかると、 …
【２０２１年7月の営業時間のお知らせ】
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 あっという間に、今年も半年が過ぎようとしています。 そして、これから暑さも厳しくなることと思います。 暑さでマスクも億劫になりがちですが 暑さ対策、感 …
腱鞘炎
2021年6月21日 日常
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今回は腱鞘炎についてお話していきます。 腱鞘炎とは？ まず、腱と腱鞘について簡単に説明します。 腱とは骨と筋肉をつないでいる糸のような組織で、 その腱を骨から離れな …
これで冷えとり！！入浴法
高知市薊野西町にあるトリアスプラスの戸田です。 毎日の入浴をシャワーだけで済ませていませんか？ シャワーだけでも、体が温まった様に感じ、 気分もスッキリしますが、体の芯まで温めるには、 入浴をおすすめしま …
トレーニング日記①
こんにちは、トリアス鍼灸接骨院の井上です。 五月末より、トレーニングを始めました！ 理由 私も今年の４月で31歳になり、 最近仕事中にしゃがんで立ち上がる時、 膝の痛みが出始め、 このままだと仕事に支障が出ると思い、 始 …
【２０２１年６月の営業時間のお知らせ】
こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。 今年は梅雨入りが早くじめじめした日が続いていますね。 気分は上がらない方も多いと思いますが こんな時こそ体を労わってあげませんか？ また、梅雨の時期は …
足関節捻挫（足首の捻挫）
こんにちは、薊野西町のトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。 スポーツでも日常でも多いのが足関節の捻挫です。 これには内側と外側があり、 頻度が高いのは外側の捻挫で、 外くるぶしの下の靭帯を痛めたもの …
