薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。

 
先日、プロ野球選手の大谷翔平選手が、昨年の右肘の手術から復帰を果たしましたね！
 
復帰後連続で試合に出場し、チームの勝利に貢献していました。これからがとても楽しみです。

ご存知の方も多いと思いますが
大谷選手は、投手と打者の両方をこなす二刀流で活躍してます。

数々のタイトルや賞を獲得しており、最も期待されている選手の1人です！
 
大谷選手に憧れて野球を始めた方、頑張っている方、たくさんいると思いますが
そんな中、怪我で困っている選手も少なくないと思います。
 

今回は投手に多くみられる、野球肘について簡単にお話しします⚾️

 
野球肘とは
ボールの投げすぎによって起こるスポーツ障害で、投げている時や投げた後で痛みが生じます。
痛みは主に、内側と外側にみられます。
繰り返し投げたり、悪いフォームで投げたりと、肘への負担が大きくなることが原因です。
また、肘を捻りながら投げる変化球は特に負担が大きく、注意が必要です。
 
ケア

ピッチングを制限して安静にしましょう。
痛みを我慢していると、手術が必要になることもあります。

 
 
怪我の進行具合や、痛いところ、状態などでケアの仕方も変わってきますし、
運動の前後に前腕のストレッチをすることにより、予防もできます。
気になる方は一度、ご相談ください！
お電話でもお待ちしております。