こんにちは！

薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の森國です。

 

今回はめまいについて調べてみました

実は私もめまいがたまに起こります。

実際経験しためまいについて少しお話します。

30代半ば、歩いたらなんだか

頭がカランコロンと左右に揺れる感じで、

歩いても酔っ払いのように

左右に行ったり来たりする感覚がありました。

そして吐き気、気分が悪く

何とも言えない感覚でした。

症状は一週間くらい続きとても辛かったです。

 

そして40代半ば、、、

人生最大のめまいに襲われました。

朝4時頃、トイレに目が覚め起きると

グルングルン天井が回る！

ベットから立ち上がれない！

隣の部屋で寝ていた息子を起こして助けを求めました。

「お母さんの目ん玉ぐるぐる回りゆう」と言っていました。

その時は本当にしんどかったです。

病院に行くと、耳石が剥がれて元の場所に戻ったら

楽になると言われましたが、吐き気というか嘔吐！！

横になると天井がグルングルン回るので

ソファーにもたれて、頭を少し動かすだけでグルングルン！！

 

人生で最大に辛かっためまいでした。

そして先日、クラクラっとして、

顔から血の気が引く感じのめまいが起こりました。

その時はスタッフの先生にヘッドマッサージをして頂き、

翌日には随分楽になりました。

 

 

『めまいの種類』

・回転性めまい　　　　　　　　　　　　　　　　

　　目が回る

　　グルグル回る

　　体の片側が引っ張られる感覚

・浮動性めまい

　　ふわふわと浮いているような感覚

　　足元がふらつく

　　床がグラグラする

・失神性めまい

　　目の前が真っ暗になる

　　ふわっとなって意識が遠くなる

　　立ちくらみのような症状

 

 

『めまいの原因』

めまいの原因はさまざまですが、

大きく分けて耳、脳、その他の部位の3つに分けられます。

［耳の病気］

　・良性発作性頭位めまい症

　・メニエール病

　・前庭神経炎

 

［脳の病気］

　・脳梗塞

　・脳出血

　・くも膜下出血

 

［その他の部位の病気］

　・起立性調節障害

　・不整脈

　・脱水症

　・貧血

　・低血糖症

　・心身のストレス

　・薬の副作用

　・持続性知覚性姿勢誘発めまい

 

 

『めまいの予防法』

　・規則正しい生活を送る

　・食生活を見直す

　・適度な運動やストレッチ

　・睡眠不足にならない

　・ストレスをためない

　・良性発作性頭位めまい症の予防には、

　　いつも同じ体の向きで寝ない　　　

　　頭を少し高くして寝る

 

 

『めまいに効くツボ』

　中渚(ちゅうしょ)

　手をにぎった時、小指と薬指の関節にできるくぼみ

  

　外関（がいかん）

　前腕の外側で手首から指3本

　肘に向かったところ

　然谷(ねんこく)

　内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりの

　ややかかとより

 

当院では、めまいに効く鍼灸や

頭がスッキリするヘッドマッサージも行っております。

季節の変わり目で体調を崩さないよう、

皆さんもお身体気をつけてお過ごしくださいね🍀