高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。
今日は、陸上競技男子100ｍ走で日本トップクラスの実績を持つ『山縣亮太選手』と肉離れについて、
少しお話ししようと思います。
山縣選手は、広島県出身の現在26歳でセイコーホールディングスに所属しており
オリンピックには2度出場の経験があります。
専門種目の100ｍ走では、大きな大会でも安定した走りができる所や、
スタートの瞬発力などが魅力的ですよね！！
お話ししたいことはまだまだあるのですが、、、そんな山縣選手2017年の愛媛国体を欠場しています。
その理由なんですが、右太ももの肉離れによるものでした。
肉離れとは、
筋肉が収縮する際、筋肉の繊維が対応しきれない場合に断裂することを言います。
肉離れの原因
・急激な動き（ダッシュ）
・ジャンプからの着地
・寒い環境下での急激な運動 などにより、引き起こされます。
肉離れにならないために、運動をするときは
練習前のアップやストレッチ、練習後のケアを大切にしてください！
もし痛みが出たり違和感を感じたりすることがあれば、無理はせず、ぜひご相談ください。
早く回復ができるよう精一杯お手伝いさせて頂きます！
そして2020年には、東京オリンピックが開催されます。
ぜひ観戦してみたいですね！チケットが取れたらいいんですけど、、
とても楽しみです！
