こんにちは！
高知市薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の五藤です。

先日、愛媛県であった、元広島カープトレーナーの綾田先生の勉強会にいってきました。

今、広島カープで活躍している丸選手、菊池選手や大リーグで活躍中の前田健太選手も指導していたそうです。

話を聞いているとプロ選手だからと特別なことはそれほどなく、基礎のトレーニングがすごく大事なんだなと教えられました。

ただ、トレーニングにしてもストレッチにしてもバリエーションがたくさんあり、ほんの少し動きを変えるだけで効果のあるポイントが変わるなど大変勉強になりました！

 

 

当院ではスポーツをしている学生も増えてきているので、効果がしつかり出せるように勉強したことを生かしていきたいと思います！