こんにちは！
薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。
オリンピック全日程が終了しましたね！
どの競技も手に汗握る試合ばかりで
とても感動しました。
そして女子のバスケットボールは日本初の銀メダルでしたね！
おめでとうございます！！
途中からにはなりましたがスタッフ全員で観戦しました。
トリアスにはバスケ経験者が2人いて
経験者がいると見方が変わって面白かったです。
様々なスポーツを観戦していると
テーピングやサポーターをしている選手を目にすることがあると思
女子バスケ日本代表の選手の中にも
町田選手や三好選手など数名いましたよね。
前振りが長くなってしまいましたが
今回は、そのテーピングについてお話ししていきます。
テーピングを巻く目的は
大きくわけて2つあります。
①応急的な施術
捻挫、突き指、ぎっくり腰など
②予防
ケガの予防や再発防止
それぞれ
・筋肉の補助
・関節の固定、可動域の制限
をすることにより、早期回復や悪化を防ぐことも期待できます。
また、テーピングといえばスポーツ選手が
しているイメージが強いかもしれませんが
日常生活でも有効です。
例えば、
手首や膝の痛み、ぎっくり腰、など
どうしても使わなければならないので
普通に生活をしていると痛みが気になると思います。
そこでテーピングをすることにより
周りの筋肉を補助し、関節の動きをある程度制限し
痛みを軽減、回復に向けてサポートします。
また、ケガをした場所や、症状によって
テーピングの種類を変えています。
こちらの白いテープは伸縮性がなく
画像のように足首のねん挫など
関節をできるだけ動かさず、
しっかりと固定させる際に使用します。
こちらの茶色のテープは
白色に比べて伸縮性があり
ある程度の関節の可動域の制限や
筋肉の補助として使用します。
当院ではご自身でも貼れるテーピングの張り方や
スポーツ選手の大会前日のテーピングなども承っております！
ご予約優先制となっておりますので
ご希望の際は一度、お問い合わせください。
