皆さん こんにちは
トリアス鍼灸接骨院の長山です。
今回は「めまい」について取り上げていきたいと思います。
めまいには3種類あります。



ストレス、寝不足、疲労なども原因のひとつと言われています。


ストレス、 睡眠不足などの状態の人に起こりやすい傾向にあると言われていま す。
めまいが起きた時の対処法として、
いちばん大事なことは「 安静にすること」です。
その時に五感にとって刺激になるようなもの(光や音など) を
遠ざけられるとなお良いでしょう
いちがいには言えませんが、









下記のツボを押すことでめまいが軽くなる場合もあります。












めまいの予防に良いと言われる食材です。














以上になります。
日中はまだ暑い日が続いてますが、
朝晩はかなり冷え込んできました。
温度差もあるので、皆さん、体調崩さないよう充分気をつけて、
