パーソナルトレーニング
女性インストラクターも男性インストラクターも在籍!
パーソナルトレーニングとは?
パーソナルトレーニングと最近よく聞くと思いますが、
「ガッツリやらないといけない。」「たくさんお金と時間を使いそう。」
と、敷居が高いイメージがありませんか?
トリアスのパーソナルトレーニングは、違います!!
短時間でリーズナブルを実現しました。
忙しい現代社会を生きる方も、運動習慣を身に付けて頂きたいと思います。
(通常はマスクをつけて行います。)
「運動したいけど、どうしたらいいか分からない。」
「パーソナルトレーニングに興味あるけど自分には難しそう。」
という方にも、気負わずにトレーニングをして頂きたいと思います。
運動の習慣を作ることで、健康増進とケガ再発防止を目的としています。
また、ゴルフなど趣味のスポーツのパフォーマンスUP。
競技力向上を目的としたトレーニングも行っています。
トリアスだから
できること!!
トリアス鍼灸接骨院と併設しているため、メンテナンスも一緒に行うことができます。
トレーニングを始めたのに、頑張りすぎてケガをしてしまい、トレーニングができなくなってしまった。なんてお話をよく耳にします。そうなると、せっかく積み上げていた筋力が落ちてしまって残念なことに。
そのような、トレーニングによるケガのリスクが抑えられます。
また、メンテナンスと一緒だとお得にトレーニングも可能です。
インストラクター
村上 理恵
経歴
長崎・福岡・沖縄の大手フィットネスクラブで20年勤務
取得資格
エアロビクスインストラクター
中高老年期運動指導士
シナプソロジー認定インストラクター
山中 稜也
経歴
大阪リゾート&スポーツ専門学校を卒業後、徳島県美馬市でストレッチやトレーニングを指導
取得資格
健康運動実践指導者
コンディショニングコーチ
PHI ピラティスジャパンACT’s
トレーニングの流れ
カウンセリング(初回のみ)
カ身体の状態チェック
体脂肪・柔軟性・バランス・筋力測定(初回のみ)
体重・血圧のチェック(毎回)
トレーニング
1人1人に合ったトレーニングを提供します。
ストレッチ・血圧測定
パーソナルトレーニング終了
ご希望の方は、トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスでのメンテナンスへ
料金表
契約日までの過去1ヶ月以内に、トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスをご利用された方は赤い料金表に、トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスをご利用されていない方は青い料金表になります。
トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスでのメンテナンスを一緒にご利用されると、お得にトレーニングが受けられます。