セミパーソナルトレーニング
女性インストラクターによるパーソナルトレーニングです。
セミパーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングと最近よく聞くと思いますが、
「ガッツリやらないといけない。」「たくさんお金と時間を使いそう。」
と、敷居が高いイメージがありませんか？
トリアスのセミパーソナルトレーニングは、違います！！
短時間でリーズナブルを実現しました。
忙しい現代社会を生きる方も、運動習慣を身に付けて頂きたいと思います。
（通常はマスクをつけて行います。）
「運動したいけど、どうしたらいいか分からない。」
「パーソナルトレーニングに興味あるけど自分には難しそう。」
という方にも、気負わずにトレーニングをして頂きたいと思います。
運動の習慣を作ることで、健康増進とケガ再発防止を目的としています。
また、ゴルフなど趣味のスポーツのパフォーマンスUP。
競技力向上を目的としたトレーニングも行っています。
トリアスだから
できること！！
トリアス鍼灸接骨院と併設しているため、メンテナンスも一緒に行うことができます。
トレーニングを始めたのに、頑張りすぎてケガをしてしまい、トレーニングができなくなってしまった。なんてお話をよく耳にします。そうなると、せっかく積み上げていた筋力が落ちてしまって残念なことに。
そのような、トレーニングによるケガのリスクが抑えられます。
また、メンテナンスと一緒だとお得にトレーニングも可能です。
インストラクター
村上 理恵
経歴
長崎・福岡・沖縄の大手フィットネスクラブで20年勤務
取得資格
エアロビクスインストラクター
中高老年期運動指導士
シナプソロジー認定インストラクター
トレーニングの流れ
カウンセリング（初回のみ）
カ身体の状態チェック
体脂肪・柔軟性・バランス・筋力測定（初回のみ）
体重・血圧のチェック（毎回）
トレーニング
1人1人に合ったトレーニングを提供します。
ストレッチ・血圧測定
セミパーソナルトレーニング終了
ご希望の方は、トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスでのメンテナンスへ
料金表
契約日までの過去1ヶ月以内に、トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスをご利用された方は赤い料金表に、トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスをご利用されていない方は青い料金表になります。
トリアス鍼灸接骨院もしくは、トリアスプラスでのメンテナンスを一緒にご利用されると、お得にトレーニングが受けられます。
トリアス鍼灸接骨院もしくは、
トリアスプラスをご利用中の方
トリアス鍼灸接骨院もしくは、
トリアスプラスをご利用中でない方
