トリアス鍼灸接骨院の『パーソナルトレーニング』

トリアス鍼灸接骨院の
『パーソナルトレーニング』

ダイエットコース

ネットには様々な情報が溢れていて、痩せたいと思っても何を選択すれば良いか、分かりづらくなっています。
筋トレ?ランニング?他にも色々なダイエット法がありますが、結局は楽しんで楽に痩せられる方法を選びがちです。
しかしそれらは長く続いて痩せられましたか？
誰でも簡単に痩せられる方法なんてありません。一人一人に合った方法があるように、結果の出方も違います。
痩せ方、体重、体脂肪が減っていくメカニズムを知っていないと、結果がすぐ出ないと一生懸命努力しても続きません。

パーソナルトレーニングでは、このような悩みを解決します。
毎回状態を確認して、必要なトレーニングや食事(栄養)のアドバイスを行うことで、一人で行うダイエットよりも効率的に痩せられます。

一人で悩まず、一度無料相談にお越しください。

機能回復訓練コース

●マッサージを受けても、数日後には元のつらい状態に戻る
●運動不足のため、立ち上がりや起き上がりがつらい
●頻繁に通うことができない

上記のような方にオススメのコースです。

マッサージで筋肉の硬さが改善されても、身体の癖や左右の筋力差を改善していかないと、日々の生活の中で同じ症状がでて来ます。
また運動不足を解消しようと、自己流でトレーニングを行なっていると、効果が出づらく、続けて行うことが難しくなります。
さらに最近では、インターネットや動画からのたくさんの情報により、正しい情報の取捨選択がかなり難しくなります。
そういった欠点を補えるのが、パーソナルトレーニングになります。

当院のパーソナルトレーナーは、アメリカでも権威のある、『NSCA』という団体のパーソナルトレーナーの資格を有しており、さらに柔道整復師として長年接骨院に勤務しており、多くの身体の痛みと向き合ってきた経験を元に、姿勢分析を行い、的確なトレーニング指導を行なっていくことが出来ます。