こんにちは！ 薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。   健康な体を維持するには、筋力とバランスが大切です。   この両方を叶えてくれる方法として、 体幹トレーニングはとても有効です！ しかし、スポ … 続きを読む 簡単な体幹トレーニング